ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন দেখা দ্রুত জৈবিক বার্ধক্য ও অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে, সম্প্রতি ইউরোপিয়ান একাডেমি অফ নিউরোলজি কংগ্রেসে উপস্থাপিত এক গবেষণায় এই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। গবেষকরা বলছেন, ঘুমের মধ্যে অতিরিক্ত মানসিক চাপ কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে কোষের ক্ষতি করে, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। এই কারণে, সুস্থ জীবন ও দীর্ঘায়ুর জন্য ঘুমের গুণগত মান বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি।