আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে শীতকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে সর্দি-কাশি, চুল পড়া ও হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে কফি বা চা না খেয়ে কারিপাতা, পুদিনা, মৌরি ও ধনে দিয়ে তৈরি ক্যাফেইনমুক্ত ভেষজ চা পান করলে তা অন্ত্রের প্রদাহ কমায়, হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করে, যা শীতকালীন শারীরিক সমস্যা মোকাবিলায় কার্যকর।