বায়ুদূষণ ও ধূমপানের প্রভাবে ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা হলুদ, তুলসি, ওরিগ্যানো, আপেল এবং কালোজিরা-এর মতো ৫টি কার্যকরী ভেষজ উপাদান ডায়েটে রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই উপাদানগুলি প্রদাহ কমিয়ে ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে এবং শ্বাসযন্ত্রের দূষিত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে, তবে সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক পরাও জরুরি।