ক্যালসিয়ামের ঘাটতিজনিত দুর্বল হাড়, জয়েন্টের ব্যথা এবং শারীরিক কষ্টের সমস্যায় ভুগছেন এমন পাঠকদের জন্য একটি কার্যকরী ঘরোয়া উপায় সামনে এসেছে। এই প্রাচীন টোটকাটি তৈরি করতে প্রয়োজন এক কেজি হলুদ গুঁড়ো ও দুই কেজি কলিচুন। চুনের জলে হলুদ মিশিয়ে দুই মাস সংরক্ষণ ও শুকিয়ে গুঁড়ো করার পর প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন দু’বার হালকা গরম দুধের সঙ্গে ৩ গ্রাম করে সেবন করলে দ্রুত ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ হবে এবং হাড়ের দুর্বলতা ও ব্যথা কমতে পারে।