খালি পেটে রসুন খেলেই কমবে কোলেস্টেরল? সত্যিটা জানলে চমকে উঠবেন
November 18, 2025

ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসাশাস্ত্র দাবি করে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমে হার্টের রোগ জব্দ হয়। তবে, বিজ্ঞানীদের মতে, যদিও রসুনের সালফার যৌগ (যেমন অ্যালিসিন) হৃদরোগের জন্য উপকারী এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবুও শুধু খালি পেটে রসুন খাওয়ার সরাসরি কার্যকারিতার প্রমাণ সীমিত।