কোমরের চর্বি উধাও! সকালে উঠে এই ৫ নিয়ম মানলেই ম্যাজিক
October 6, 2025
October 7, 2025

পেটের মেদ ঝরাতে এবার সহজ পথ! বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে রোজ সকালে লেবু জল ও জিরা জল পান করুন। প্রোটিনযুক্ত জলখাবার ও শস্য জাতীয় খাবার আপনার পেট রাখবে ভরা, কমাবে উচ্চ-ক্যালোরি খাদ্যের প্রতি আকর্ষণ। এর পাশাপাশি হলুদ গুড়ো এবং নিয়মিত যোগাভ্যাস করলে দ্রুত কমবে পেটের মেদ।