সাধারণত ‘জাঙ্ক ফুড’ (Junk Food) বর্জনের পরামর্শ দেওয়া হলেও পুষ্টিবিদরা এক বিস্ময়কর তথ্য দিয়েছেন। নিউট্রিশনাল থেরাপিস্ট এভি হোয়াইটহেড ‘দ্য সান’-এ দাবি করেছেন, কিছু নির্দিষ্ট জাঙ্ক ফুড যেমন মার্গারিটা পিৎজা, ভালো মানের হ্যামবার্গার বা কারি-ও আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। কারণ পিৎজার টমেটো সসে থাকা লাইকোপিন বা হ্যামবার্গারে থাকা জিঙ্ক রোগ প্রতিরোধক কোষকে শক্তিশালী করে। তবে এই খাবারগুলিও সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।